北川景子さんと安座間美優さんが久しぶりに会ったことを報告してくれています。

 >最近流行りの(?)トマト鍋を初めて食べましたよ〜。なんとトマトがまるごと一個入ってました。美味しかったです。

 トマト鍋!って初めて知りました。

 やはり夏にはトマトですね。
========================================================================================
【せっかくですから、健康講座】

◎まるごと生で食べれば夏野菜ですから、身体を冷やしてくれます。

◎トマトには、ビタミンC・B6、クエン酸や、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのアルカリ性のミネラルが含まれていて、酸血症を中和してくれるので肉や魚などの付けあわせとして最適です。

◎トマトのリコピンは、よく知られていますね。リコピンは、体内で発生する悪玉の活性酸素を抑制する抗酸化作用がとても高いです。βカロチンの2倍の力があるといわれています。

◎リコピンは、紫外線で肌のメラニン生成を促す物質の発生を抑制してくれるので、美白効果も期待できます。

◎リコピンは熱に強く、加熱すると吸収率が3倍近くにアップ!
========================================================================================
 トマト鍋って、合理的ですね!

 しかも、おいしいって、食べてみたいです。。。

 さすが!北川景子さんと安座間美優さん、美容には気を使っていますね。

 北川景子さんのオフィシャルブログ『KEIKO'S BLOG』⇒みゅうとトマト鍋 [日記] 2010.08.19 (Thu)

 安座間美優さんもトマト鍋紹介です!⇒安座間美優オフィシャルブログ 「Mew〜みゅう〜」

 安座間美優さん紹介過去記事⇒北川景子友人 安座間美優オフィシャルブログ みゅうみゅう

 当然、安座間美優さんをデビュー当時から追ってきたM14さんのサイトも見逃がせません。内容とコメントが面白いですよ!⇒M14の追憶 2010-08-19 誰っ(`Д´)!!!!

人気ブログランキングへ応援クリックお願いします人気ブログランキング